Auch Frauen ohne Kinder, die ihrem Beckenboden etwas Gutes tun wollen, sind herzlich willkommen!
Im Kurs werden Übungen in verschiedenen Positionen und auch solche gezeigt, die man jederzeit und überall unbemerkt machen kann.

Inklusive schriftlicher Erinnerungshilfe für eigenständiges Beckenbodentraining zuhause.