Auch Frauen ohne Kinder, die ihrem Beckenboden etwas Gutes tun wollen, sind herzlich willkommen!

In diesem 4-wöchigen Kurs werden Übungen in verschiedenen Positionen und auch solche gezeigt, die man jederzeit und überall unbemerkt machen kann. 

Inklusive schriftlicher Erinnerungshilfe für eigenständiges Beckenbodentraining zuhause.