Bauchtanz für Schwangere

Ort: 3580 Horn, Johann-Krist-Straße 1

Preis: 45 € je Termin

Leitung: Birgit Ofner

Nähere Infos:

Atemübungen - Entspannung - Lächelnd gebären

Die Bewegungen des Bauchtanzes (ursprünglich ein Fruchtbarkeits- und Geburtstanz) eignen sich besonders gut zur Geburtsvorbereitung.

Im Bauchtanz werden die für die Schwangerschaft und Geburt so wichtigen Bauch- und Rückenmuskeln und die Wirbelsäule gestärkt.

Wir üben vor allem langsame, fließende, kreisende Hüftbewegungen, die unter  anderem zu einer besseren Entspannungsfähigkeit im Beckenbereich  beitragen.

Außerdem sind Atemübungen für die verschiedenen Geburtsphasen und natürlich auch der Erfahrungsaustausch der werdenden Mütter wichtige Bestandteile des Kurses.

Freitag von 15:00 - 18:00 Uhr

Termine:

02.10.2020

13.11.2020

15.01.2021

Weitere Kurse auf Anfrage und ab 3 Personen!