Bauchtanz für Schwangere

Nähere Infos:
Atemübungen - Entspannung - Lächelnd gebären
Die Bewegungen des Bauchtanzes (ursprünglich ein Fruchtbarkeits- und Geburtstanz) eignen sich besonders gut zur Geburtsvorbereitung.
Im Bauchtanz werden die für die Schwangerschaft und Geburt so wichtigen Bauch- und Rückenmuskeln und die Wirbelsäule gestärkt.
Wir üben vor allem langsame, fließende, kreisende Hüftbewegungen, die unter anderem zu einer besseren Entspannungsfähigkeit im Beckenbereich beitragen.
Außerdem sind Atemübungen für die verschiedenen Geburtsphasen und natürlich auch der Erfahrungsaustausch der werdenden Mütter wichtige Bestandteile des Kurses.
Freitag von 15:00 - 18:00 Uhr
Termine:
Sept
neue Termine für das Herbstsemester 2021 folgen
Weitere Kurse auf Anfrage und ab 3 Personen!