Frauen, die bereits Mama sind, können  in diesem hebammengeleiteten Geburtsvorbereitungskurs ihr Wissen zu den Themen Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen und dem Umgang mit dem Neugeborenen auffrischen und sich über ihre erlebten Geburten und Erfahrungen austauschen.

Die theoretischen Inhalte werden durch Bewegungs- und Entspannungsübungen ergänzt.