Online „Muskelentspannung nach Jacobsen“ am Mittwoch – 10.02.2021 um 19:30 Uhr

Ganz gemütlich von zu Hause aus!

Referentin Christina Vorwalder leitet die alltagstaugliche, anerkannte Entspannungsmethode nach Jacobsen an, welche zur Stressbewältigung für jede Altersgruppe geeignet ist.

Das Grundverfahren besteht in der abwechselnden An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen. Dies hat eine starke Wirkung auf das vegetative Nervensystem.

Die Herzschlagrate und der Blutdruck sinken, das Gehirn kommt zur Ruhe und die psychische Beruhigung setzt den Selbstheilungsprozess in Gang.

Geplante Dauer via Zoom:  60 Minuten

Kosten: € 65,– für 6 Einheiten

Die Zugangsdaten werden nach der Anmeldung verschickt!

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