Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Entspannungs-Angebote im ELKIZ Eggenburg: Progressive Muskelentspannung nach Jocobsen

Ort: ElkiZ-Eggenburg, Grätzl 3

Teilnehmer: mind. 7 TN

Preis: 65 €/für 6 Einheiten

Leitung: Christina Vorwalder

Nähere Infos:

zur Stressbewältigung für jede Altersgruppe

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine alltagstaugliche, anerkannte Entspannungsmethode zur Stressbewältigung, die für jede Altersgruppe geeignet ist.

Das Grundverfahren besteht in der abwechselnden An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen. Dies hat eine starke Wirkung auf das vegetative Nervensystem.

Die Herzschlagrate und der Blutdruck sinken, das Gehirn kommt zur Ruhe und die psychische Beruhigung setzt den Selbstheilungsprozess in Gang.

Montag von 08:30 - 09:30 Uhr (6 Einheiten)

Beginn:  14. September 2020 

Nicht zustande gekommen!

Termine:

14.09. + 21.09. + 28.09.2020

05.10. + 12.10. + 19.10.2020