Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Entspannungs-Angebote im ELKIZ Eggenburg: Progressive Muskelentspannung nach Jocobsen

Ort: Online 

Preis: 65 €/für 6 Einheiten

Dieser Kurs findet online via Zoom statt. Die Zugangsdaten werden nach der Anmeldung verschickt!

Leitung: Christina Vorwalder

Nähere Infos:

ONLINE - ganz gemütlich von zu Hause aus


zur Stressbewältigung für jede Altersgruppe

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine alltagstaugliche, anerkannte Entspannungsmethode zur Stressbewältigung, die für jede Altersgruppe geeignet ist.

Das Grundverfahren besteht in der abwechselnden An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen. Dies hat eine starke Wirkung auf das vegetative Nervensystem.

Die Herzschlagrate und der Blutdruck sinken, das Gehirn kommt zur Ruhe und die psychische Beruhigung setzt den Selbstheilungsprozess in Gang.

Mittwoch von 19:30 - 20:30 Uhr (6 Einheiten)

Beginn:  10. Februar 2021

 

Termine:

10.02. + 17.02. + 24.02.2021

03.03. + 10.03. + 17.03.2021